I colori d'autunno a Nordmarka: escursioni nella foresta di Oslo in ottobre
La città che confina con una foresta
Oslo è l’unica grande capitale europea che confina con un’area naturale protetta all’interno dei propri limiti comunali. Nordmarka — la grande foresta che comincia dove finiscono i quartieri residenziali di Holmenkollen e Sørkedalen — copre circa 800 chilometri quadrati di foresta boreale mista, laghi, crinali e vallate. È protetta dallo sviluppo edilizio, raggiungibile con i mezzi pubblici, e in ottobre diventa dorata in un modo che è del tutto, inaspettatamente, spettacolare.
Avevo visitato Nordmarka in estate e l’avevo trovata piacevole ma indifferenziata — una foresta verde tra le tante. Tornarci nella terza settimana di ottobre, quando le betulle e i pioppi avevano raggiunto il picco del colore e la temperatura diurna era intorno agli 8°C con cielo sereno, è stata un’esperienza completamente diversa. Voglio darvi un resoconto pratico e onesto di com’è e come farlo nel modo giusto.
Perché ottobre è il mese giusto
La foresta di Nordmarka è prevalentemente conifera — abete rosso norvegese e pino silvestre — con significativi nuclei di alberi decidui sparsi, in particolare betulle e pioppi tremuli. Questi elementi decidui si colorano in ottobre, creando un contrasto con lo sfondo sempreverde che è visivamente drammatico in un modo che le foreste puramente decidue spesso non sono.
I tempi variano da un anno all’altro. In un anno tipico, le betulle nelle quote più basse raggiungono il picco del colore nelle prime due settimane di ottobre, e il colore avanza verso l’alto nel corso della stagione. Entro la terza settimana, le aree più alte della foresta sono al picco o oltre, mentre le sezioni di valle più basse hanno ancora buoni colori. A novembre, gli alberi decidui sono spogli e la foresta ritorna ai verdi e ai grigi invernali.
Ottobre porta anche quella qualità di luce che i fotografi cercano specificamente nell’autunno scandinavo: una luce bassa, calda, radente, che entra tra gli alberi a un angolo poco elevato per gran parte della giornata, anziché la luce dall’alto dell’estate. A questa latitudine in ottobre, il sole raggiunge un’elevazione massima di circa 20-25 gradi. Ogni ora del giorno ha la qualità di quella che i fotografi chiamano “golden hour”.
Raggiungere Nordmarka con la metropolitana
La cosa straordinaria di Nordmarka è la facilità con cui è raggiungibile. La linea 1 della T-bane — la linea della metropolitana più antica della Scandinavia, aperta nel 1898 come ferrovia a vapore — attraversa la foresta fino al suo capolinea a Frognerseteren, a 396 metri sul livello del mare, nel cuore di Nordmarka. Il viaggio dal centro città (stazione di Stortinget) dura circa 35 minuti e costa la normale tariffa Ruter.
Dalla stazione di Frognerseteren si scende dal treno direttamente nella foresta. Non c’è transizione, nessun parcheggio, nessun centro visitatori da navigare. La rete di sentieri inizia alla stazione e si estende in ogni direzione.
L’edificio della stazione merita un momento di attenzione: una bella struttura del 1916 in stile Romanticismo Nazionale, con decorazioni a testa di drago e particolari in legno intagliato che non stonerebbero in una fiaba. Il vicino ristorante Frognerseteren, con la sua terrazza panoramica sulla città sottostante, è una buona opzione per un pranzo tardivo o una cena anticipata — cucina norvegese tradizionale (spezzatino di renna, piatti di agnello, torta di mele) a prezzi alti ma non esorbitanti, con una vista che nelle giornate serene giustifica il costo.
Il percorso di Vettakollen: consigliato per le vedute autunnali
Da Frognerseteren, abbiamo preso il sentiero verso Vettakollen, una vetta a 477 metri che offre una vista libera su Oslo e sull’Oslofjord. L’andata e ritorno dalla stazione è di circa 8 chilometri con 150 metri di dislivello — fattibile per chiunque abbia una buona forma fisica di base.
Il sentiero segue un percorso ben tenuto attraverso foreste miste. Alla fine di ottobre, i nuclei di betulle lungo il percorso erano al loro apice: le foglie di un giallo nitido e vivace sullo sfondo di abeti scuri. Il tappeto di foglie cadute sul suolo della foresta, combinato con la bassa luce del mattino che filtrava tra le chiome, produceva un effetto che non sono sicuro di poter descrivere adeguatamente a parole.
La cima di Vettakollen è aperta e rocciosa, con un grande ometto di pietra e un pannello orientativo. La vista nel nostro pomeriggio di ottobre era nitida: la città chiaramente visibile in basso, l’Oslofjord che rifletteva il cielo autunnale basso, le isole dell’arcipelago interno minuscole in lontananza.
Per la descrizione dettagliata del sentiero con distanze e dislivelli, la guida all’escursione di Vettakollen ha tutto ciò di cui avete bisogno. La guida più ampia alle escursioni a Nordmarka copre la gamma dei percorsi, dai brevi anelli accessibili alle famiglie con bambini alle traversate di più ore per escursionisti esperti.
I laghi: Sognsvann e dintorni
La rete di sentieri di Nordmarka include decine di laghi, molti raggiungibili con la T-bane e facili da combinare con una passeggiata nella foresta. Sognsvann, al capolinea della linea 5 della T-bane, è il più popolare: un grande lago con un percorso perimetrale di 3,5 chilometri, una spiaggia per il nuoto (usata fino a quando la temperatura dell’acqua scende a una cifra in autunno) e un caffè.
In ottobre il giro del lago di Sognsvann è bello e tranquillo. Le folle estive sono un ricordo lontano e le betulle sulla riva del lago sono uno spettacolo di giallo contro l’acqua grigia. Il giro richiede circa 50 minuti a un ritmo comodo.
Da Sognsvann, i sentieri proseguono più in profondità in Nordmarka — verso nord in direzione del lago Maridalsvann e oltre. Questi sentieri più profondi richiedono più pianificazione e impegno temporale più lungo, ma permettono di accedere alle parti più silenziose della foresta dove si può camminare per due o tre ore senza incontrare un’altra persona.
La guida a Sognsvann contiene i dettagli del giro del lago e le informazioni aggiornate sul caffè.
Note pratiche per le escursioni di ottobre
Variabilità del meteo: ottobre a Oslo può spaziare dal caldo e sereno (12-15°C) al freddo e piovoso (2-6°C con pioggia) nella stessa settimana. Il meteo autunnale norvegese è imprevedibile. Gli indumenti impermeabili sono essenziali, non facoltativi.
Superficie dei sentieri: i sentieri di Nordmarka sono ben tenuti ma molti presentano radici e terreno irregolare. In ottobre dopo la pioggia possono essere fangosi. Le scarpe da trekking o gli stivali leggeri da escursione sono decisamente più comodi delle scarpe da ginnastica.
Luce del giorno: a metà ottobre, Oslo ha circa 11 ore di luce diurna. L’alba è intorno alle 7:30, il tramonto intorno alle 18:30. Pianificate di essere lontani dai crinali aperti e di tornare sui sentieri chiari ben prima del tramonto; la foresta è molto buia dopo che la luce è andata.
Segnaletica dei sentieri: i sentieri principali di Nordmarka sono segnalati con ometti dipinti (punti rossi su rocce e alberi) in stile norvegese. L’area della stazione di Frognerseteren ha buoni pannelli informativi con mappe dei sentieri. L’app del DNT (Den Norske Turistforening, l’associazione norvegese per il trekking) fornisce mappe offline per Nordmarka e vale la pena scaricarla prima del viaggio.
Cosa portare: acqua (Nordmarka ha ruscelli puliti ma si consiglia la purificazione), cibo per un’intera giornata (i caffè nella foresta sono limitati in ottobre), strati, e qualcosa di impermeabile. I bastoncini sono utili sui tratti rocciosi se li avete.
Il miglior itinerario combinato
La giornata che ha funzionato meglio per noi: T-bane fino a Frognerseteren, andata e ritorno a Vettakollen con pranzo sulla cima (pranzo al sacco, nessun servizio sulla cresta), ritorno a Frognerseteren per caffè e dolce sulla terrazza del ristorante alla luce del pomeriggio, T-bane di ritorno in città in tempo per cenare a Grünerløkka.
Costo totale: NOK 115 per l’abbonamento giornaliero, NOK 160 per un caffè e dolce a Frognerseteren, e quanto è costato il pranzo al sacco. Una giornata di ottobre in una delle grandi foreste urbane d’Europa per meno di NOK 300 (USD 32).
Per un piano completo di viaggio autunnale a Oslo che combini Nordmarka con gli altri punti salienti autunnali della città, la guida a Oslo in autunno costruisce il quadro stagionale completo.
