Manger pas cher à Oslo : bien se restaurer sans se ruiner dans une ville chère
Quelle est la façon la moins chère de manger à Oslo ?
Faire ses courses dans les supermarchés d'Oslo (Rema 1000, Coop Extra, Kiwi) est le moins cher — un déjeuner complet de supermarché coûte NOK 50-80 (5,40-8,60 USD). Pour manger à l'extérieur pas cher, les restaurants pakistanais et internationaux de Grønland servent des plats à partir de NOK 100-160 (11-17 USD). Les food trucks de Youngstorget et Vippa pratiquent NOK 120-180 (13-19 USD). Évitez les restaurants sur Karl Johans gate.
La réalité de manger pas cher à Oslo
Oslo est régulièrement classée parmi les villes européennes les plus chères, et la nourriture est l’un des principaux facteurs. Un repas au restaurant — même décontracté — coûte systématiquement plus que prévu. Le salaire minimum en Norvège est élevé, les loyers commerciaux à Oslo sont élevés, et la TVA sur la restauration est de 15 % (mais incluse dans les prix affichés). Rien de tout cela ne va changer.
Ce que vous pouvez faire, c’est comprendre où se trouvent les véritables bonnes affaires et naviguer en conséquence. Ce guide vous donne de vraies stratégies, de vrais endroits et de vrais prix en NOK (et en USD à environ 9,3 NOK pour un dollar en mai 2026). Pas de conseils vagues — des adresses précises, des chiffres précis.
Stratégie 1 : se ravitailler en supermarché
Le système de supermarchés d’Oslo est simple et véritablement abordable selon les standards locaux. Les chaînes les moins chères sont :
Kiwi : Le leader du discount. Des magasins dans tout Oslo centre, ouverts tard (généralement 7 h-23 h tous les jours). Un déjeuner smørbrød assemblé soi-même — pain de seigle, tranches de saumon fumé, fromage, yaourt, fruit — coûte NOK 60-85 (6,50-9,15 USD). Pour quelque chose de chaud, le rayon plats préparés a des soupes et des pâtes à partir de NOK 45-75 (4,80-8,10 USD).
Rema 1000 : Positionnement similaire à Kiwi, sélection de produits légèrement différente. Aussi fiable pour les courses quotidiennes bon marché. Pain NOK 20-35 (2,15-3,80 USD), fromage norvégien NOK 30-50 (3,22-5,40 USD) pour un bloc de 200-300 g.
Coop Extra / Coop Obs : Prix moyen avec meilleure qualité sur les produits norvégiens. Vaut le légère premium pour un meilleur saumon et de meilleurs produits laitiers.
Meny : La chaîne de supermarchés premium. La qualité est nettement supérieure — meilleure sélection de fromages, meilleur poisson frais — mais les prix sont 20-30 % plus élevés que Kiwi.
Que acheter pour un pique-nique supermarché : Knekkebrød (pain croustillant) — environ NOK 15-25 pour un paquet. Un tube de kaviar (pâte d’œufs de morue) — environ NOK 35 (3,75 USD). Brunost (fromage brun) — NOK 45-75 les 500 g. Saumon fumé tranché — NOK 55-75 pour un paquet de 100 g. C’est un déjeuner norvégien complètement authentique pour moins de NOK 120 (12,90 USD) pour deux personnes.
Stratégie 2 : Grønland pour une cuisine ethnique bon marché
Grønland est le quartier le plus multiculturel d’Oslo et systématiquement le moins cher pour manger à l’extérieur. La rue principale (Grønland gate et Tøyengata) a une dense concentration de restaurants pakistanais, somaliens, vietnamiens, afghans et turcs où un repas complet coûte NOK 100-180 (11-19 USD).
Les meilleures adresses bon marché :
Punjab Tandoor (Grønland gate 24) : Daal pakistanais, biryani et viandes grillées. Un repas complet avec pain : NOK 110-145 (11,80-15,60 USD). Le lassi à NOK 40 (4,30 USD) est excellent.
Taj Mahal (Grønland gate 17) : Prix similaires à Punjab Tandoor avec un menu plus large du sous-continent indien. Un thali végétarien est NOK 125-150 (13,40-16,10 USD).
Thai Orchid et cafés thaï similaires le long de Tøyengata : Pad Thai et plats de riz à partir de NOK 120-165 (12,90-17,75 USD). Pas de la street food bangkokienne authentique, mais honnête et nourrissant.
Enak (Grønland gate 12) : Indonésien et pan-asiatique avec des plats principaux à NOK 155-200 (16,67-21,51 USD) — légèrement au-dessus de la moyenne de Grønland mais d’excellente qualité.
Grønland se trouve à 15 minutes à pied du centre-ville (marchez vers l’est depuis Oslo S ou prenez les trams 17, 18 ou 19 deux arrêts depuis Jernbanetorget).
Stratégie 3 : marchés alimentaires et food trucks
Vippa (Akershusstranda 25, près de la Forteresse d’Akershus) : Ouvert de mai à septembre, jeudi-dimanche à partir d’environ 11 h jusqu’à 22 h. Un marché alimentaire saisonnier dans un entrepôt reconverti avec 15 à 20 étals vendant de la nourriture du monde entier — philippin, éthiopien, mexicain, poisson norvégien, burgers, bols asiatiques. Plats principaux NOK 120-195 (12,90-20,97 USD). La terrasse extérieure a des vues sur le port. C’est l’une des meilleures expériences alimentaires budget à Oslo.
Food trucks de Youngstorget : La place de Youngstorget (Oslo centre, près de la bibliothèque Deichman) accueille des food trucks au printemps et en été, avec des plats principaux à partir de NOK 120-180 (12,90-19,35 USD). La sélection varie chaque semaine.
Marché de Birkelunden (Grünerløkka, le samedi mai-octobre) : Le marché fermier de Grünerløkka est abordable pour les produits frais — un sac de légumes et un peu de fromage pour NOK 100-150 (10,75-16,13 USD). Plus utile si vous disposez d’installations de cuisine.
Stratégie 4 : menus déjeuner dans les meilleurs restaurants
Presque tous les restaurants d’Oslo avec un menu dîner proposent une version déjeuner moins chère. C’est systématiquement la meilleure façon de bien manger sans les prix du dîner. Connu sous le nom de dagmeny ou lunsjmeny, il propose généralement deux services pour NOK 150-220 (16,13-23,66 USD).
Des restaurants autrement trop chers pour un voyage budget deviennent accessibles au déjeuner :
Kulinarisk Akademi (Akersgata 39) : Assiettes déjeuner d’excellents produits norvégiens pour NOK 175-225 (18,82-24,19 USD). Normalement ne sert que des professionnels mais le déjeuner est ouvert à tous.
Divers bistrots de Grünerløkka : Le Benjamin, Café Sara, Elias Mat og Sant ont tous des menus déjeuner dans la fourchette NOK 145-195 (15,59-20,97 USD) — bonne cuisine, portions correctes, raisonnable selon les standards d’Oslo.
Les étals de Mathallen : Mathallen à Vulkan n’est pas « pas cher » mais offre un bon rapport qualité-prix — un smørbrød de Smørbukk (NOK 95-130 / 10,22-13,98 USD) ou une galette de poisson de Vingen Fisk (NOK 115-145 / 12,37-15,59 USD) est un déjeuner de qualité pour moins qu’un restaurant avec service.
Stratégie 5 : boulangeries pour le petit-déjeuner et les encas
Les boulangeries norvégiennes sont nettement moins chères que les restaurants norvégiens. Baser son petit-déjeuner sur une boulangerie plutôt que le restaurant de l’hôtel fait économiser NOK 100-200 (10,75-21,51 USD) par personne et par jour.
Baker Hansen : La principale chaîne de boulangeries, fiable et raisonnablement tarifée. Un kanelbolle (pain à la cannelle) : NOK 35-45 (3,76-4,84 USD). Une tasse de café : NOK 35-45 (3,76-4,84 USD). Un petit-déjeuner copieux pour deux : moins de NOK 200 (21,51 USD).
Godt Brød (franchise principale à Grünerløkka et autres emplacements) : Légèrement plus cher mais genuinement meilleur. Pain au levain avec beurre et confiture : NOK 45-65 (4,84-6,99 USD).
7-Eleven et Narvesen : Les épiceries de proximité d’Oslo ont des pâtisseries et des hot dogs étonnamment corrects. La Lompe Narvesen (un hot dog dans un pain plat de pomme de terre avec oignons et moutarde) coûte environ NOK 35-45 (3,76-4,84 USD) et est un encas norvégien authentique bon marché. Ne le négligez pas.
Stratégie 6 : crevettes fraîches des bateaux du port
En été (mai à août), de petits bateaux amarrés à Rådhusbrygga vendent des crevettes de fjord fraîchement bouillies directement aux visiteurs. Ce n’est pas un piège à touristes — c’est là que les Osloïtes achètent vraiment leurs crevettes. Un sac suffisant pour un repas pour deux coûte environ NOK 150-200 (16,13-21,51 USD).
On les mange sur le front de mer : on les décortique au-dessus du sac, on les mange avec du pain (achetez un petit pain dans une boulangerie voisine pour NOK 20-30 / 2,15-3,23 USD) et on boit quelque chose de frais. C’est l’une des expériences gastronomiques estivales les plus authentiques et les plus intéressantes d’Oslo.
Ce qu’il faut éviter si on a un budget serré
Les restaurants sur Karl Johans gate : Nourriture médiocre à des prix touristiques gonflés. NOK 300-400 pour un plat principal de saumon n’est un bon rapport nulle part à Oslo, et particulièrement pas ici.
Le front de mer d’Aker Brygge : La bande de bord de mer fait payer une prime de vue qui ne se reflète pas dans la qualité de la nourriture. Avancez d’une rue.
Les petits-déjeuners d’hôtel : Les petits-déjeuners d’hôtel norvégiens sont copieux mais coûtent généralement NOK 150-250 (16,13-26,88 USD) par personne quand ils ne sont pas inclus dans le tarif de la chambre. Un repas équivalent dans une boulangerie coûte NOK 80-120 (8,60-12,90 USD).
Les forfaits touristiques incluant les repas : Tour en bateau plus déjeuner, hop-on hop-off avec déjeuner inclus, etc. La composante alimentaire est invariablement une restauration de traiteur surfacturée.
Budget réaliste pour manger à Oslo
Budget par jour et par personne pour la nourriture, à trois niveaux de confort différents :
Routard (cuisine soi-même + un repas pas cher à l’extérieur) : NOK 200-280 par jour (21-30 USD). Petit-déjeuner et déjeuner supermarché, un dîner à Grønland ou food truck.
Budget moyen (mélange de restaurant et supermarché) : NOK 350-500 par jour (37,60-53,76 USD). Petit-déjeuner en boulangerie, déjeuner dans un café ou marché alimentaire, un dîner au restaurant (en choisissant des plats style menu déjeuner ou des bistrots de Grünerløkka).
Confortable (manger à l’extérieur pour tous les repas) : NOK 600-900 par jour (64,52-96,77 USD). Tous les repas à l’extérieur, en évitant les établissements les plus chers.
Pour la ventilation complète des coûts du voyage à Oslo, voir le guide des coûts d’un voyage à Oslo. Pour les stratégies de réduction des coûts totaux du voyage sur l’hébergement, les transports et les activités, voir Oslo à petit budget.
Questions fréquentes
Peut-on manger pas cher à Oslo ?
Pas cher selon les standards européens — non. Abordable selon les standards d'Oslo — oui, avec de la stratégie. Un déjeuner budget dans un restaurant coûte NOK 120-180 (13-19 USD). Faire ses courses au supermarché revient à NOK 60-100 (6,50-11 USD) par repas. Les repas en restaurant assis les moins chers d'Oslo partent d'environ NOK 100 (11 USD) pour un plat simple dans un restaurant ethnique à Grønland.Où sont les supermarchés les moins chers à Oslo ?
Kiwi et Rema 1000 sont les chaînes de supermarchés les moins chères d'Oslo. Les deux ont plusieurs emplacements centraux. Un déjeuner smørbrød assemblé dans un Kiwi — pain de seigle, tranches de saumon fumé, fromage, un fruit — coûte environ NOK 60-80 (6,50-8,60 USD). Les chaînes Meny et Coop Extra sont à prix moyen avec une meilleure qualité.Y a-t-il des marchés de street food bon marché à Oslo ?
Oui. Vippa (Akershusstranda 25, ouvert mai-septembre) est un marché alimentaire saisonnier avec 15 étals ou plus où les plats principaux coûtent NOK 120-190 (13-20 USD). Youngstorget a des food trucks saisonniers. La zone Mathallen à Vulkan a quelques étals abordables. Le marché fermier de Grünerløkka (le samedi) vend des produits frais abordables.Quelle est la chose norvégienne la moins chère à manger à Oslo ?
Les kanelboller (pains à la cannelle) dans les boulangeries — NOK 35-50 (3,80-5,40 USD). Les crevettes fraîches (reker) achetées aux bateaux du port en été — NOK 150-200 (16-22 USD) pour suffisamment pour deux personnes en repas. Le knekkebrød (pain croustillant) avec brunost d'un supermarché est l'expérience gastronomique norvégienne authentique la moins chère.Les menus déjeuner d'Oslo offrent-ils un bon rapport qualité-prix ?
Oui. La plupart des restaurants d'Oslo avec des menus dîner proposent un dagmenu (menu du jour) ou lunsjmeny au déjeuner — deux services pour NOK 150-220 (16-24 USD). C'est systématiquement le meilleur rapport qualité-prix au restaurant à Oslo. De nombreux bons restaurants de la ville sont bien plus accessibles au déjeuner qu'au dîner.
